训记软件

训记软件能够助力用户高效管理自身的运动健身状况，为用户量身打造最契合自身的健身计划。与此同时，它还可以精准记录用户每次健身时的详尽数据，并展开分析，从而进一步优化完善。热爱健身的朋友们可别错过这款实用工具。

训记安卓版功能详解

你清楚健身的本质，也知道健身与减肥之间并非互为充分必要条件。

你知道在健身这件事里，健身记录的重要性不言而喻，而记录之后的分析也同样关键。

你想了解某些人的健身计划细节，比如每组动作的次数、使用的重量，还有每周训练的频率以及具体安排在哪些时间。

依据个人记录的数据，可自动开展分析、提供辅助并指导自身训练的图表等相关功能

训记最新版特色

为你量身打造专属健身方案，借助智能反馈机制，精准优化后续训练安排，匹配更贴合你需求的运动方式与强度。

可以在任何时间、任何地点开启训练模式，支持离线训练与收藏功能，课程时长最短仅4分钟，能够匹配多样化的健身场景。

可以满足各类人群的不同需求，即便是毫无基础的用户，也能轻松开启健身之旅，更高效地实现自己的健身目标。

综合热身、训练与拉伸环节，合理规划训练流程，为你打造更具科学性的训练过程。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

面向人群

正在健身的朋友

计划减肥的朋友

想要健身的朋友

更新日志

v7.0.198 版本

本次更新：

修复了自动同步数据的问题

+ 新增以下动作讲解：

塔式上斜卧推

上斜俯卧撑

哑铃过头臂屈伸_单手

若您存在任何问题或疑问，欢迎添加训记创始人的企业微信，感谢您的配合。

v7.0.193 版本

本次更新：

解决卡顿问题

+ 已添加旧设备恢复功能按钮，位置在训记应用内的“我的”页面下的反馈中心板块。

+ 新增以下动作讲解：

ssb深蹲

俯卧反手哑铃划船

俯卧哑铃划船_锤式

塔式平板卧推

杠铃片正手弯举

正手杠铃手腕弯举_平板

站姿髋外展

蜘蛛弯举

塔式

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v7.0.186 版本

本次更新：

+ 新增以下动作讲解：

窄距引体向上_辅助

EZ杆二头弯举

哑铃碎颅者

哑铃臂屈伸

地板哑铃碎颅者

杠铃集中弯举

正手杠铃弯举

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v7.0.177 版本

本次更新：

+ 新增女生三分《腰膝友好版本》

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v7.0.143 版本

本次更新：

+ 新增一周3练计划，拥有4个版本

+ 新增10个动作讲解

修复手表离开手机后，无法保存的问题

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