喝水时间

水是万物之源，任何生物都离不开水资源，如果一个人不喝水，那么最多只能生存3-7天，由此可见水的重要性，而摄入足够量的水可以保障每个人的身体健康。一般正常人每天需要摄入2000毫升左右的水，当然也会根据体重、温度等因素而改变。不过现如今生活节奏快，很多人经常会忘了喝水，这时候一款喝水提醒软件就显得非常重要，其中喝水时间app作为优质的喝水提醒工具，能有效解决用户忘记喝水的问题，帮助养成规律饮水习惯。

喝水时间是一款优质的喝水提醒软件，它可以很好的提醒用户按时喝水。只需要在这里添加喝水计划，系统就会生成喝水目标和提醒，细分到各个时间段。每当时间到了就会通知用户喝水，长此以往下去，就能帮助用户养成按时喝水的好习惯。用户每喝一次水就可以在这里记录，这样就直观的看到自己的喝水次数和喝水量，并且生成相关数据，喝水情况一目了然，有需要的朋友们快来体验这款喝水时间app吧。

【软件功能】

1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间，避免因忙碌忘记饮水；

2、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配，确保饮水量科学合理；

3、自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水，让饮水更规律；

4、可查看喝水记录知道自己的饮水情况，生成饮水日记，直观了解每日饮水数据；

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，丰富您的饮水知识储备；

6、时光日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密，让饮水过程更具仪式感；

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全，不用担心数据丢失；

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲，让喝水提醒更具个性化。

【喝水的好处】

1、多喝水减少卡路里摄入，达到减肥的目的，是健康减肥的辅助方式；

2、保持皮肤清洁润滑，我爱喝水皮肤好好，让肌肤状态更水润；

3、保持指甲头发的健康，头发不干枯，提升个人形象气质；

4、减少肾负担和发病率，保护肾脏健康；

5、促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素；

6、有助与身心愉悦，减少抑郁症及心情焦虑，提升情绪状态。

【喝水时间app核心功能测评】

【怎么改喝水量】

1、打开喝水时间app后，在首页有个杯子图标，点击就是记录喝水，在其左边有一个圆形的图标；

2、点击图标之后就会弹出喝水量更换栏目，最少可改为50ml，最大为1240ml，满足不同场景下的饮水需求。

【怎么设置时间】

1、通过底部菜单栏进入喝水时间的计划页面，选择性别和体重，然后设置作息时间和喝水间隔时间，点击智能生成计划；

2、在生成喝水目标之后，下方的提醒时间会智能生成，当然也可以通过新提醒功能自定义设置提醒时间，适配不同用户的作息习惯。

【怎么开启通知提醒】

1、在喝水时间app的底部菜单栏找到"我的"选项，点击进入个人中心页面；

2、在当前页面中可以找到提醒模式，默认为弹窗模式；

3、点击之后就会出现两个选择，选择其中的通知栏提醒即可开启通知提醒，确保不错过每一次饮水时间。

【喝水时间app常见问题（FAQ）】

【更新内容】

v1.6：

喝水打卡每日目标，增加打卡激励机制，提升用户饮水积极性

纪念日添加贴心提醒，让重要日子与饮水习惯结合

日程备忘录一目了然，整合日程与饮水计划，方便统筹安排

私密空间相册视频加密，保护用户隐私数据安全