训记是一款面向认真训练人群的硬核健身数据记录软件，用户点击首页「开始一个空的训练」选择动作，每完成一组打勾即可记录次数、重量并自动计算训练容量，点击每组后的「小时钟」可手动计时，开启计时面板对应选项还能实现打勾自动休息计时，其支持记录每周训练次数、时间并生成分析图表，包含燃脂、瑜伽、普拉提等多样课程，明星教练真人录制视频全程带练并指出动作要点，健身资讯提供营养知识与励志故事，运动社区可与教练、伙伴交流，训练计划读取健康数据推荐从减脂到增肌、易到难的个性化安排，v7.0.283版本优化了教练记双向问题，能帮助用户精细记录训练过程（如准确统计每组数据）、科学安排训练，避免动作伤害，真实反映训练量与进步，让训练更具方向感，尤其适合追求训练细节与效果提升的健身者。
健身视频由明星教练真人录制，全程带练并指出动作要点和发力方式，健身资讯提供丰富健康营养知识、训练饮食方法及成功励志故事，运动社区支持与教练和小伙伴交流经验、解答疑惑，训练计划读取健康数据并推荐从减脂到增肌、从易到难的个性化训练安排。
1、【健身视频】明星教练真人录制，全程带你训练，随时指出动作要点和发力方式，避免受伤，提高训练效果；
2、【健身资讯】丰富健康和营养知识，教你怎么练和怎么吃，同时分享成功故事和励志经验，帮助保持动力；
3、【运动社区】有趣又实用的社区互动，可以与教练和小伙伴一起进行交流经验、解答疑惑，增加训练乐趣；
4、【训练计划】读取健康数据，推荐个性化训练安排，从减脂到增肌，从易到难循序渐进，训练更高效。
1、训练数据可自由记录，每组的次数、重量与休息时间都能清晰统计；
2、课程丰富多样，包括有燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等都有的课程；
3、可生成分析图表，让你一目了然自己的进步和问题，非常的方便。
1、点击首页的「开始一个空的训练」开始记录，选择动作，每完成一组打勾一次，训记会计算训练容量；
2、记录休息时间时，点击每组后面的「小时钟」按钮，即可手动计时；
3、若想在打勾时自动启动休息计时，只需在计时面板里开启相应选项就行。
更新记录：
v7.0.283版本；
本次更新：
- 优化教练记双向问题；
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
软件大小：220.69MB 语言：中文
发行商：未知
MD5：90920c733959eb672579711a5e432ec5
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