自律助手

自律助手是杭州茶沐网络科技有限公司推出的一款日常打卡应用。有研究显示，一个人养成良好习惯通常需要66天——这个时长不算特别漫长，也并非难以达成，关键在于是否有外部助力或明确目标推动自己坚持。而自律助手就能成为你培养好习惯的得力伙伴：只需在应用内创建目标计划与待养成的习惯，每天坚持打卡，就能逐步实现习惯的养成。所以，不妨从现在开始，借助它让自己有所改变吧！

软件特色

设定小目标，自律助手助你养成自律习惯，摆脱拖延症。

自律助手专注帮你完成每日目标，随时查看进度情况。

日历视图，方便随时复盘，同时兼职成才的蜕变。

防沉迷应用锁，助你摆脱手机依赖，实现高效时间管理，提升自控力。

软件亮点

日常目标：为自己制定每日小目标，每天坚持按计划打卡，摆脱拖延的习惯，邀请朋友们一起见证你的成长与蜕变。

专注空间：自律助手特别设置了专注时刻功能，能依据设定的目标时间自动记录进度完成情况；此外还具备专注屏幕锁定功能，可暂时隔绝手机干扰，助力提升效率。

打卡日历：用来记录坚持打卡的天数以及每日目标的完成情况，每天坚持进步一点点，努力成为更优秀的自己。

自律锁机：担心自控力不足？智能防沉迷应用锁能帮你改善自控能力，摆脱对手机的依赖。

软件功能

【日常打卡】

为自己量身定制打卡计划，设定每日、每周或每月的打卡频次与时长，按时达成既定目标，逐步养成高效的时间管理能力，让自律成为你的日常习惯。

【专注计时】

沉浸式专注空间，助力提升专注力，高效推进目标计划，还能记录每次专注时长，随时掌握目标完成进度。

【时间轴】

展示每日打卡次数与专注时长，清晰查看当前计划进度及未来时间安排，记录奋斗的每一天。

【数据追踪】

多维度数据展示，助你快速掌握每个目标的坚持天数与完成进度，见证每日成长，收获满满成就感。

【目标挑战】

明日复明日，明日何其多。当你还在犹豫时，不妨先从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。

【小组件】

一键添加桌面小组件，打卡不受地点时间限制，轻松坚持，离成功更近一步。

软件优势

●小日常：小目标，大收获；

●打卡挑战：坚持打卡，不断接近完美；

●打卡记录：打卡日历，记录你每一次为好习惯打卡；

●排行奖励：获得奖励，让坚持更有动力。

更新内容

v3.1.0：

优化并修复一些小问题

v3.0.9：

修复一些小问题。

v3.0.8：

修复一些小bug。