自律助手是杭州茶沐网络科技有限公司推出的一款日常打卡应用。有研究显示,一个人养成良好习惯通常需要66天——这个时长不算特别漫长,也并非难以达成,关键在于是否有外部助力或明确目标推动自己坚持。而自律助手就能成为你培养好习惯的得力伙伴:只需在应用内创建目标计划与待养成的习惯,每天坚持打卡,就能逐步实现习惯的养成。所以,不妨从现在开始,借助它让自己有所改变吧!

设定小目标,自律助手助你养成自律习惯,摆脱拖延症。
自律助手专注帮你完成每日目标,随时查看进度情况。
日历视图,方便随时复盘,同时兼职成才的蜕变。
防沉迷应用锁,助你摆脱手机依赖,实现高效时间管理,提升自控力。
日常目标:为自己制定每日小目标,每天坚持按计划打卡,摆脱拖延的习惯,邀请朋友们一起见证你的成长与蜕变。
专注空间:自律助手特别设置了专注时刻功能,能依据设定的目标时间自动记录进度完成情况;此外还具备专注屏幕锁定功能,可暂时隔绝手机干扰,助力提升效率。
打卡日历:用来记录坚持打卡的天数以及每日目标的完成情况,每天坚持进步一点点,努力成为更优秀的自己。
自律锁机:担心自控力不足?智能防沉迷应用锁能帮你改善自控能力,摆脱对手机的依赖。

【日常打卡】
为自己量身定制打卡计划,设定每日、每周或每月的打卡频次与时长,按时达成既定目标,逐步养成高效的时间管理能力,让自律成为你的日常习惯。
【专注计时】
沉浸式专注空间,助力提升专注力,高效推进目标计划,还能记录每次专注时长,随时掌握目标完成进度。
【时间轴】
展示每日打卡次数与专注时长,清晰查看当前计划进度及未来时间安排,记录奋斗的每一天。
【数据追踪】
多维度数据展示,助你快速掌握每个目标的坚持天数与完成进度,见证每日成长,收获满满成就感。
【目标挑战】
明日复明日,明日何其多。当你还在犹豫时,不妨先从一个小目标开始挑战,改变从今天开始,告别拖延症。
【小组件】
一键添加桌面小组件,打卡不受地点时间限制,轻松坚持,离成功更近一步。

●小日常:小目标,大收获;
●打卡挑战:坚持打卡,不断接近完美;
●打卡记录:打卡日历,记录你每一次为好习惯打卡;
●排行奖励:获得奖励,让坚持更有动力。
v3.1.0:
优化并修复一些小问题
v3.0.9:
修复一些小问题。
v3.0.8:
修复一些小bug。
软件大小:12.93MB 语言:中文
发行商:未知
MD5:1ba66e0dbeff42e172bbb41f37fde7c3
语言:中文
权限说明:点击查看
隐私说明:点击查看
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